Гребной тренажер представляет собой несложную конструкцию из рамы, маховика и рукоятки. Занятия на таком тренажере имитируют движения гребли в лодке, что в свою очередь развивает выносливость, увеличивает силу хвата, повышает общие силовые показатели спортсмена, положительно действует на дыхательную и сердечно-сосудистую систему человека.
Гребные тренажеры имеют два вида тяги: латинскую и центральную. Движения латинской тяги максимально воссоздают движения классической гребли, однако на освоение техники потребуется некоторое время. Подобные тренажеры производит компания Torneo. Они больше подходят спортсменам, занимающимся профессионально.
Гребной тренажер оснащен удобным компьютером, который фиксирует время тренировки, пройденную дистанцию, количество гребков за занятие и израсходованные калории. Дополнительно на ручки оборудования нанесены резные насечки для обозначения уровня нагрузки. Отдельные модели для усиления имитации гребли на воде имеют звуковое сопровождение, а также вентилятор для воссоздания ветра.
Бренд DFC представляет гребные тренажеры с тягой центрального типа. Это оптимальный вариант для тренировок в домашних условиях. Такой гребной тренажер выдерживает вес пользователя до 100 кг, имеет 10 уровней нагрузки различной сложности, LCD-монитор и транспортировочные ролики для мобильного перемещений устройства. Движения в гребном тренажере обеспечивают симметричное развитие мышц и развивают плавность движений.
Механический гребной тренажер создает нагрузку на тело с помощью регулировки длины рычагов, а также используя сопротивление гидроцилиндров либо пружин. Гребной тренажер механического типа выгодно отличается приемлемой ценой и прост в использовании. Однако в процессе работы он достаточно шумный.
Производитель HouseFit выпускает гребной тренажер с магнитной системой нагрузки, что дает возможность плавно регулировать нагрузку, не останавливая процесс тренировки. Подобное оборудование оснащается комфортным седлом, передвижными колесами, педали имеют фиксирующие ремни. Встроенный компьютер выводит на экран различные параметры тренировки, в том числе пульс спортсмена и текущую скорость. Такой тренажер позволяет совершить больший диапазон движений, однако выглядит он весьма громоздко и стоит достаточно дорого.
